かくれ睡眠不足はうつ病を誘発する

以下、2〜3項目あてはまるものがあれば
「かくれ睡眠不足」だそうです。

（１）朝から肩こりがする
（２）身体の疲れがとれない
（３）起床時の爽快感がない
（４）仕事の効率が低下しおっくうに感じる

http://article.okinawatimes.co.jp/article/2013-09-30_54708